10 habitudes pour prendre le temps

Prendre du repos : se coucher plus tôt quand le besoin s’en fait sentir, faire une micro-sieste.

Se laisser glisser dans la langueur d’un après-midi de chaleur, au soleil (avec modération et protection) et être juste là en conscience.

Aller au contact de la nature : sentir, observer, écouter, s’en imprégner.

Être présent à ce que l’on fait, vivre le moment présent dans l’action mais sans précipitation.

Créer sans obligation de résultat (écrire, dessiner, colorier, lire…).

Savourer un délicieux repas.

Vivre des moments d’échanges et de partages heureux en compagnie de sa famille, de ses amis, de ses proches.

S’adonner à toute activité qui nous fait du bien.

Se relaxer, méditer.

Se faire masser.

Pensez positif et inspirant, soyez lumineux et souriez 😀
Et surtout n’oubliez pas de prendre soin de votre bien-être intérieur.

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