TRUCS ET ASTUCES POUR SE VIDER LA TÊTE

TRUCS ET ASTUCES POUR SE VIDER LA TÊTE

Bienvenue sur Mindstyle et Noix de Cajou ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique 5 techniques de méditation simples et rapides pour être zen et détendu cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂 Se vider la tête : mais nous en rêvons toutes et …

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MARCHER SEULE : ENTRETENEZ VOTRE LUCIOLE !

MARCHER SEULE : ENTRETENEZ VOTRE LUCIOLE !

Marcher seule : j’avais tellement besoin d’évasion et de reconnexion lorsque je suis partie faire cette marche! Mes pieds trépignaient d’impatience et mes jambes me démangeaient. Il fallait que je chemine pour cheminer et pour me connecter à mon corps. Je venais de passer 3 jours à être dans le questionnement et cela devenait insupportable …

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LE PENDULE : UNE AIDE PRÉCIEUSE

LE PENDULE : UNE AIDE PRÉCIEUSE

Le pendule est vraiment simple d’utilisation! Il n’est pas réservé à une catégorie de personne et ne demande aucunement de prédisposition particulière. Tout le monde est apte à s’en servir, il suffit de le vouloir sincèrement, de s’ouvrir et de s’entraîner (ben oui quand même 😉). Je vais vous partager l’expérience que j’ai de cet …

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TRUCS ET ASTUCES POUR GÉRER SES ÉMOTIONS

TRUCS ET ASTUCES POUR GÉRER SES ÉMOTIONS

Gérer ses émotions quésaco 🤔 ? Mes émotions, je dois l’avouer, m’étaient totalement étrangères il y a encore quelques années de cela. Jusqu’à ce que mon corps me rappelle à l’ordre en fait, c’était en 2012 (cliquez ici pour découvrir 6 outils pour se connecter à son corps). J’ai passé 44 ans de ma vie …

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” LUNE ROUGE ” DE MIRANDA GRAY : CE QUI M’A ÉGALEMENT TOUCHÉE

” LUNE ROUGE ” DE MIRANDA GRAY : CE QUI M’A ÉGALEMENT TOUCHÉE

Dans son ouvrage « Lune Rouge » Miranda Gray nous livre en détail quelle relation étroite notre cycle menstruel entretient avec le cycle lunaire. Dans cette deuxième partie, je vais vous partager ce que j’ai appris concernant les 3 autres phases du cycle menstruel féminin.  Et si vous n’avez pas lu la première partie consacrée au livre …

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” LUNE ROUGE ” DE MIRANDA GRAY : CE QUI M’A TOUCHÉE

” LUNE ROUGE ” DE MIRANDA GRAY : CE QUI M’A TOUCHÉE

Suite à la lecture du livre d’Odile Chabrillac « Âme de Sorcière » ainsi qu’à mes expériences lors des ateliers Yoga de Jacinthe, j’ai éprouvé l’envie d’en savoir un peu plus quant au cycle menstruel féminin. C’est ainsi que j’ai croisé plusieurs fois le livre de Miranda Gray intitulé « Lune Rouge » . Synchronicité? Peut-être…en tout cas j’ai …

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21,5KM : DÉFI MARCHE SOLO RÉALISÉ!

21,5KM : DÉFI MARCHE SOLO RÉALISÉ!

Et bien voilà, après m’être essayée à la marche solitaire de 12 km, puis 16 km, je me suis dit que j’étais prête pour mon premier défi marche solo : aller seule rejoindre les écuries dans lesquelles je passe tant d’heures (j’ai cette passion commune avec ma fille 😉). J’effectue ce trajet plusieurs fois par …

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MARCHER POUR MIEUX ME RETROUVER

MARCHER POUR MIEUX ME RETROUVER

J’ai toujours aimé marcher. En revanche, je ne m’autorisais que quelques marches de courte distance car je me croyais incapable d’entreprendre de plus longues marches. Mais je me suis lancée : j’ai marché sur une distance de 12 km et je ne compte pas m’arrêter là! J’ai adoré ce moment, seule, un pas après l’autre, avec …

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QUAND VOTRE MOI VOUS DONNE DES AILES : VIVRE SON FÉMININ

QUAND VOTRE MOI VOUS DONNE DES AILES : VIVRE SON FÉMININ

Une semaine s’est écoulée depuis mon dernier article pendant laquelle j’ai vécu des moments d’extrêmes interrogations pas toujours agréables. Je crois que je me suis un peu perdue pendant deux jours et puis, suite à une rencontre, je me suis aperçue que ce qui me faisait vraiment vibrer actuellement était ce contact avec ma part …

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QUAND VOTRE MOI VOUS DONNE DES AILES : VIVRE SON INTÉRIORITÉ

QUAND VOTRE MOI VOUS DONNE DES AILES : VIVRE SON INTÉRIORITÉ

Bonjour les êtres qui me font l’honneur de lire mes mots… et mes maux… Je voulais vous partager ma lecture d’un livre extrêmement riche qui aborde le sujet de l’amour. Mais je n’y arrive pas. J’ai besoin de vivre ce que j’écris, de ressentir chaque mot en moi. Les mots sont comme une douce mélodie, …

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