Bien dormir est une de vos préoccupations quotidiennes? Il est certain que passer une journée puis une soirée à courir n’est pas l’idéal pour aborder sa nuit sereinement. Et bien bonne nouvelle! Les huiles essentielles peuvent vous y aider! J’ai testé pour vous 5 huiles essentielles préconisées pour faciliter la relaxation et l’endormissement. L’utilisation des …
Diminuer le stress est devenu une préoccupation majeure de notre siècle liée à nos modes de vie occidentaux. Il faut faire les choses rapidement, à la perfection, aux goûts de tous, et accessoirement pour tout notre entourage sans pour autant prendre en compte notre capacité à faire face à tous ces « devoirs ». Si …
Le slow living nous aide à modifier notre rapport avec le temps mais aussi à nous sortir du climat anxiogène qu’engendre nos vies trépidantes et « surbookées”. L’origine du slow living C’est en Italie que le mouvement est né. Suite à l’ouverture d’un restaurant MacDonald près de la place d’Espagne à Rome, Carlo Petrini part …
Prendre du repos : se coucher plus tôt quand le besoin s’en fait sentir, faire une micro-sieste. Se laisser glisser dans la langueur d’un après-midi de chaleur, au soleil (avec modération et protection) et être juste là en conscience. Aller au contact de la nature : sentir, observer, écouter, s’en imprégner. Être présent à ce …