Bienvenue sur Mindstyle et Noix de Cajou ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique 5 techniques de méditation simples et rapides pour être zen et détendu cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂 Le bonheur simple c’est de se coucher dans l’herbe et d’être …
Cela fait un mois que j’ai commencé mon blog et je suis très chanceuse de vous avoir parmi mes lecteurs/trices. Je vous remercie sincèrement de venir me lire et commenter mes articles. À présent, j’aimerais vous aider encore plus et j’ai comme projet d’écrire un rapport pdf encore plus approfondi que les articles que j’ai déjà écrits sur …
Le Buddha Bowl est simple, rapide, goûteux et sain : pourquoi s’en priver? Je vous partage ma première expérience de Buddha Bowl. Ingrédients Riz basmati Lentilles cuisinées 1 Aubergine 1 Avocat Quelques tomates cerise Crème liquide de soja 1/2 citron Sel, poivre, épices à votre convenance Préparation Cuire le riz. Laver et détailler l’aubergine en …
Le slow living nous aide à modifier notre rapport avec le temps mais aussi à nous sortir du climat anxiogène qu’engendre nos vies trépidantes et « surbookées”. L’origine du slow living C’est en Italie que le mouvement est né. Suite à l’ouverture d’un restaurant MacDonald près de la place d’Espagne à Rome, Carlo Petrini part …
Prendre du repos : se coucher plus tôt quand le besoin s’en fait sentir, faire une micro-sieste. Se laisser glisser dans la langueur d’un après-midi de chaleur, au soleil (avec modération et protection) et être juste là en conscience. Aller au contact de la nature : sentir, observer, écouter, s’en imprégner. Être présent à ce …
Prendre le temps sera mon défi des deux semaines à venir. Prendre le temps de profiter de la vie, d’observer la vie en contemplant, d’écouter le silence et la nature et surtout d’écouter mon « être ». Prendre le temps : un chemin vers la liberté Prendre le temps n’est pas synonyme de oisiveté. Nous …
3ème semaine de défi bouclée : j’ai tenu mon défi de faire une séance de Reiki par jour et wouahou je me sens tellement bien! La pratique de l’auto-traitement Reiki est un mélange de soin énergétique, de méditation et de relaxation. Chacun appréhende à sa façon son auto-traitement Reiki. Une de mes expériences d’auto-traitement Reiki …
Aujourd’hui tu seras reconnaissant Avoir un sentiment de reconnaissance envers la vie, c’est vivre l’abondance. Ce que vous croyez vous deviendrez. Si vous ne voyez que ce qu’il vous manque, vous continuerez dans la voie du besoin et de l’insatisfaction. Si vous êtes satisfait et reconnaissant envers la vie de ce que vous avez déjà, …
« Le Reiki, énergie universelle de vie, est une méthode de libération de l’esprit et du corps. N’importe qui peut y arriver » MIKAO USUI. L’histoire du Reiki débute avec le Docteur Mikao Usui (1865-1926), moine japonais, qui mit au point la méthode du Reiki. L’histoire du reiki – période de Mikao Usui Mikao Usui …
Bouuuuuuuhhhh honte à moi!! Je n’ai pas été fichue de tenir le rythme d’une séance par jour 😔 Mais je n’estime pas que ma semaine soit complètement loupée, voyons les points négatifs de ma semaine de défi : Le rythme d’une séance par jour n’a pas été respecté J’ai culpabilisée de ne pas réussir à …